¿Es el lugar de trabajo apropiado para la promoción de la actividad física?
17 Abr

¿Es el lugar de trabajo apropiado para la promoción de la actividad física?

Aunque la evolución de las tareas ocupacionales humanas ha sido alentadora, al pasar de un estilo de vida activo a un estilo de vida más sedentario, los lugares de trabajo también se han sugerido como una nueva oportunidad estratégica para promover la actividad física.

Si bien existe una creciente literatura sobre el efecto de las intervenciones de actividad física en el lugar de trabajo, es necesario mejorar estas intervenciones, sus objetivos y su implementación.

Este artículo de la Sounding Board propone por primera vez un marco de referencia para la implementación de tales intervenciones en el lugar de trabajo, sugiriendo un enfoque conjunto que combina a los especialistas en actividad física y salud, así como a los ergónomos que son expertos en ciencias del trabajo humano.

 

 

Referencia:

Is workplace an appropriate setting for the promotion of physical activity? A new framework for worksite interventions among employees.

Autores: Genin P, Beaujouan J, Thivel D, Duclos M.

Work. 2019;62(3):421-426.

Disponible en:

https://www.researchgate.net/publication/331541359_Is_workplace_an_appropriate_setting_for_the_promotion_of_physical_activity_A_new_framework_for_worksite_interventions_among_employees

 

 

Promoción de la salud en el trabajo: la práctica europea
27 Mar

Promoción de la salud en el trabajo: la práctica europea

El 73,1 % de las empresas de la UE adoptan medidas preventivas contra los daños físicos directos y alrededor del 35,4% toma medidas para prevenir los riesgos psicosociales. Sólo el 29,5% tiene medidas para promover la salud.

Se identificaron vínculos débiles e incoherentes entre los indicadores de políticas y prácticas de salud y seguridad en el trabajo. Las políticas nacionales de seguridad y salud en el trabajo se concentran evidentemente en la prevención y el cumplimiento de las normas de salud y seguridad es relativamente bajo. Los riesgos psicosociales se abordan a menudo en las políticas nacionales, pero no son implementadas por las instituciones. Los métodos actuales de evaluación de riesgos son obsoletos y a menudo carecen de un enfoque psicosocial. La promoción de la salud en el trabajo es poco frecuente en la política y en la práctica, y su interpretación sigue siendo preventiva. Los Estados miembros deben adoptar políticas que mejoren activamente la salud y el bienestar en lugar de trabajo.

 

 

Referencia:

Health Promotion at Work: A Comparison of Policy and Practice Across Europe

Autores: Verra SE, Benzerga A, Jiao B, Ruggeri K.

Safety and Health at Work .2019; 10: 21-29

Disponible en:

https://www.sciencedirect.com/journal/safety-and-health-at-work/vol/10/issue/1

 

 

Prosperar en el trabajo: una revisión sobre la salud mental en las empresas
14 Dic

Prosperar en el trabajo: una revisión sobre la salud mental en las empresas

La Primera Ministra británica pidió a Lord Dennis Stevenson, activista de salud mental y a Paul Farmer, CEO de la organización benéfica de salud mental Mind, realizar una revisión independiente sobre cómo los empresarios pueden apoyar mejor a todos los empleados, incluidos aquellos con mala salud mental y bienestar, a permanecer y prosperar en el trabajo.

Este trabajo ha revelado que el Reino Unido se enfrenta a un problema de salud mental en el trabajo que es mucho mayor de lo que pensábamos. No sólo existe el gran coste humano de una mala salud mental en el trabajo, también hay impactos en la sociedad, la economía y el gobierno. Los empresarios pierden miles de millones de libras porque los trabajadores son menos productivos, menos efectivos o causan baja por enfermedad.

Afortunadamente esta investigación ha encontrado brotes verdes de buenas prácticas. Utilizando buenas prácticas y pruebas, cuando han existido, la presente revisión establece una serie de normas básicas de salud mental que se pueden adoptar en todos los lugares de trabajo a bajo costo o sin costo alguno.

Se recomienda encarecidamente que se fomente el cambio aumentando la transparencia de los empresarios no sólo internamente de cara a sus empleados, sino también en relación con los sectores económicos y en el dominio público. Se espera que el gobierno lidere el camino para comprometer a la opinión pública a implementar estas medidas y utilizar la política gubernamental para alentar y apoyar los empresarios de forma más eficaz.

 

 

Referencia:

Thriving at Work: The Independent Review of Mental Health and Employers

Autores: Stevenson D, Farmer P.

Gov. UK. Department for Work and Pensions and Department of Health and Social Care

Disponible en:

https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/658145/thriving-at-work-stevenson-farmer-review.pdf

 

Diferencias de género en las lesiones por trayecto al trabajo en España y su impacto en la prevención de lesiones
12 Dic

Diferencias de género en las lesiones por trayecto al trabajo en España y su impacto en la prevención de lesiones

Se presenta un análisis de género de los trabajadores lesionados mientras viajan diariamente al o desde el trabajo en España, distinguiendo entre lesiones debidas a accidentes de tráfico y lesiones debidas a otras causas.

Se estudiaron un total de 266,646 lesiones relacionadas con el tráfico y 168,129 lesiones no relacionadas con el tráfico durante el período 2006-2010.

En España, la tasa de accidentes registrada en horas de trabajo es mucho mayor entre los hombres; sin embargo, las tasas de accidentes relacionados con los desplazamientos al y desde el trabajo son más altas entre las mujeres que entre los hombres, tanto en lesiones relacionadas con el tráfico como en lesiones no relacionadas con el tráfico.

El estudio de la distribución de frecuencias confirmó que ocurrieron muchas más lesiones en España mientras viajaban al o desde el trabajo, que en lugar de trabajo y que las mujeres sufrían el doble de lesiones que los hombres a las nueve de la mañana. Los trastornos musculoesqueléticos son las únicas lesiones que registraron un mayor número de casos entre las mujeres y las caídas al mismo nivel son la causa más relevante de accidentes entre las mujeres.

El análisis de estos y más hallazgos estableció que se debe hacer un gran esfuerzo en la promoción de medidas preventivas en favor de las trabajadoras. Estos resultados pueden alentar a las empresas a modificar sus planes de prevención de accidentes, a fin de aumentar su efectividad en la lucha contra los accidentes de trabajo siguiendo los cinco puntos descritos en este artículo.

 

Referencia:

Gender Differences in Commuting Injuries in Spain and Their Impact on Injury Prevention.

Autores: A. Camino López M, González Alcántara Ó, González I.

BioMed Research International. 2017 (10). 1-11.

Disponible en:

https://www.researchgate.net/publication/321312727_Gender_Differences_in_Commuting_Injuries_in_Spain_and_Their_Impact_on_Injury_Prevention

 

Barreras y facilitadores para la participación en programas de ejercicio físico en el lugar de trabajo
06 Nov

Barreras y facilitadores para la participación en programas de ejercicio físico en el lugar de trabajo

Se ha demostrado que los programas de ejercicios en el lugar de trabajo aumentan la participación de los empleados en actividades físicas y mejoran la salud y el estado físico a corto plazo. Sin embargo, la limitada amplitud de la participación de los empleados en todas las organizaciones, combinada con la disminución del cumplimiento de los ejercicios, indica la necesidad de programas mejor informados.

El propósito de este documento es investigar las relaciones entre la participación de los empleados en la actividad física (ejercicio) moderada y vigorosa, las barreras percibidas y los facilitadores para participar en el ejercicio in situ, con el fin de informar el diseño y la implementación de futuras intervenciones de ejercicios en el lugar de trabajo.

De los 252 empleados a tiempo completo que respondieron, la mayoría informó haber cumplido (43.7 por ciento) o superado (42.9 por ciento) las pautas de ejercicio durante la semana anterior. La falta de tiempo o la reducción de la motivación, la actitud frente al ejercicio, las barreras internas y externas hacia la participación en el ejercicio en el lugar de trabajo se asociaron con el fracaso a la hora de alcanzar los niveles de ejercicio semanal recomendados. El entrenamiento personal (particularmente para los empleados insuficientemente activos) y las clases de ejercicios en grupo se identificaron como facilitadores potenciales de ejercicios. Caminar, gimnasio (fitness center), natación y ciclismo se identificaron como los modos preferidos de entrenamiento con ejercicios.

Los empleados que no cumplan con los niveles de ejercicio recomendados pueden necesitar apoyo adicional, como gimnasia individualizada y programas de ciclismo con supervisión personal, para superar las barreras de ejercicio que se han reportado y mejorar la participación en el ejercicio, la salud y el estado físico.

 

 

Referencia:

Perceived barriers and facilitators to workplace exercise participation.

Autores: Hunter J, Gordon B, Bird S, Benson A.

International Journal of Workplace Health Management. 10.1108/IJWHM-04-2018-0055.

Disponible en:

https://www.researchgate.net/publication/328050394_Perceived_barriers_and_facilitators_to_workplace_exercise_participation

Prevenir la enfermedad mediante un lugar de trabajo más saludable y seguro
28 Sep

Prevenir la enfermedad mediante un lugar de trabajo más saludable y seguro

Este texto de la OMS integral proporciona información sobre los impactos en la salud que podrían ser evitados con lugares de trabajo más sanos y seguros. Se estima que el 2.1% de todas las muertes y el 2.7% de la carga de morbilidad a nivel mundial se puede atribuir a riesgos ocupacionales cuantificados. Se describen los efectos de estos y de otros muchos riesgos que no han sido cuantificados.

Las enfermedades no transmisibles contribuyen en un 70% a la carga total de morbilidad de los riesgos profesionales, siendo las enfermedades pulmonares crónicas y los cánceres los responsables de la mayor parte de la mortalidad, junto al dolor de espalda y de cuello cuando se considera la carga de la enfermedad. Los trabajadores en los países de ingresos medianos y bajos son los que tienen la mayor proporción de muertes y discapacidades por exposiciones en el lugar de trabajo.

El informe también identifica claramente qué estrategias de prevención están disponibles para evitar un porcentaje de muertes relacionadas con el trabajo y de la carga de la enfermedad. Implementar tales estrategias es importante para los esfuerzos por alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible. La acción dirigida para conseguir lugares de trabajo más sanos y seguros contribuirán a mejorar y proteger de forma sostenible las vidas de millones de personas en todo el mundo.

 

Referencia:

Preventing disease through a healthier and safer workplace.

Autores: Wolf J, Prüss-Ustün A, Ivanov I, Mudgal S, Corvalán C, Bos R et al.

World Health Organization: Geneva, 2018.

Disponible en:

http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/272980/9789241513777-eng.pdf

Cultura de salud en el lugar de trabajo: una revisión de la evidencia
25 Sep

Cultura de salud en el lugar de trabajo: una revisión de la evidencia

El estudio tiene por objetivo identificar y evaluar la base de evidencia existente de los elementos de cultura de salud para lo que se realizaron búsquedas sistemáticas en múltiples bases de datos para identificar estudios de investigación publicados entre 1990 y 2015.

La mayoría de los estudios publicados revisados ​​se identificaron como estudios cuantitativos (62), menos fueron cualitativos (27), revisiones de investigación (10) u otros enfoques de estudio. Tres de los elementos de la cultura de la salud estudiados con mayor frecuencia fueron: entorno construido (25), políticas y procedimientos (28) y comunicaciones (27). Aunque todos los estudios incluyeron un factor de salud o seguridad, no todos informaron un resultado estadísticamente significativo.

Un número considerable de estudios transversales demostraron correlaciones significativas y sobresalientes entre los elementos de cultura de salud y la seguridad y la salud de los empleados, pero se necesita más investigación para examinar esta causalidad.

 

Referencia:

Supporting a Culture of Health in the Workplace: A Review of Evidence-Based Elements.

Autores: Flynn JP, Gascon G, Doyle S, Matson Koffman DM, Saringer C, Grossmeier J, Tivnan V, Terry P.

Am J Health Promot. 2018 Jan 1:890117118761887.

Disponible en:

HERO Research Studies

Eficacia de una intervención de promoción de ejercicio físico en un entorno de oficina
25 Jun

Eficacia de una intervención de promoción de ejercicio físico en un entorno de oficina

El Whole body sprint-interval training (WB-SIT) representa un modo de entrenamiento de ejercicio que es eficiente en cuanto al tiempo y no requiere acceso a una instalación de ejercicio.

 

El presente estudio examinó la viabilidad de implementar una intervención WB-SIT en un lugar de trabajo.

La intervención fue de 12 semanas, de 2-4 sesiones de entrenamiento por semana. Cada sesión de entrenamiento requirió que los participantes completaran intervalos de 8, 20 segundos (separados por 10 segundos de descanso) del ejercicio de todo el cuerpo.

El cumplimiento del entrenamiento prescrito fue del 83 ± 17% y se observaron mejoras significativas en la aptitud aeróbica, el rendimiento de flexión y la menor movilidad corporal.

Estos resultados demuestran la eficacia de WB-FIT para mejorar la condición física y la movilidad en un entorno de oficina, pero destacan las dificultades para lograr altas tasas de participación y respuesta en este entorno.

 

Referencia:

The efficacy of a whole body sprint-interval training intervention in an office setting: A feasibility study.

Autores: Gurd BJ, Patel J, Edgett BA, Scribbans TD, Quadrilatero J, Fischer SL.

Work. 2018 May 28.

Disponible en:

https://www.researchgate.net/publication/325432911_The_efficacy_of_a_whole_body_sprint-interval_training_intervention_in_an_office_setting_A_feasibility_study

 

Guía online de sustancias peligrosas en el trabajo: EU-OSHA
30 May

Guía online de sustancias peligrosas en el trabajo: EU-OSHA

La herramienta electrónica de las  sustancias peligrosas proporciona una descripción general de los riesgos de seguridad y salud asociados con las sustancias peligrosas y los productos químicos en los lugares de trabajo de su empresa. En base en la información aportada, obtendrá consejos personalizados y específicos sobre cómo aplicar buenas prácticas y medidas y sobre cómo seguir las reglas y normas relevantes. Si adopta las medidas recomendadas, reducirá efectivamente el riesgo de sustancias peligrosas y productos químicos en su lugar de trabajo.

 

Referencia:

Dangerous Substances e-tool

European Agency for Safety and Health at Work

Disponible en:

https://eguides.osha.europa.eu/dangerous-substances/

Factores asociados al seguimiento de recomendaciones derivadas de los reconocimientos médicos
16 May

Factores asociados al seguimiento de recomendaciones derivadas de los reconocimientos médicos

Los controles de salud periódicos constituyen una importante estrategia de salud pública para prevenir la aparición de enfermedades y promover conductas saludables. Sin embargo, el cumplimiento de las recomendaciones para someterse a un examen médico posterior después de los controles de salud anuales no es necesariamente alto.

Este estudio examinó los factores relacionados con el cumplimiento de las recomendaciones entre empleados japoneses. Se llevó a cabo un estudio transversal de 219 empleados que habían ignorado las recomendaciones de visitar a un médico durante los últimos 3 años; se evaluaron los factores relacionados con el trabajo y la vida extralaboral, el estado de salud y la formación en salud.

Como resultado se obtuvo que los participantes que vivían solos y tenían un médico de atención primaria, menores exigencias del trabajo y una peor autopercepción de su salud eran significativamente más propensos a cumplir las recomendaciones, sugiriendo que los factores relacionados con el trabajo y la vida extralaboral, en lugar de la formación individual en salud, pueden ser más importantes.

Se necesita más estudio para la utilización efectiva de los controles de salud anuales en el lugar de trabajo.

 

Referencia:

Factors associated with adherence to recommendations to visit a physician after annual health checkups among Japanese employees: a cross-sectional observational study.

Autores: Goto E, Ishikawa H, Okuhara T, Kato M, Okada M, Kiuchi T.

Ind Health. 2018 Apr 7;56(2):155-159.

Disponible en:

http://www.jniosh.go.jp/en/indu_hel/doc/IH_56_2_155.pdf

 

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